Publicidad

Política de privacidad de Google

Últimos artículos

Frecuencia Cardiaca y Riesgo Cardiovascular

frecuencia cardiaca y riesgoDiferentes estudios han demostrado que la...

Tratamiento de la Fibrilación Auricular

tratamiento de la fibrilación auricularTratamiento de la fibrilación auricular rápida

...

Bloqueo auriculoventricular, ejercicio físico y deporte

bloqueo AV y deporteEl bloqueo auriculoventricular (AV) puede...

Enlaces

Ejercicio físico, dieta y lípidos

PDF Imprimir E-mail
  Valoración: 0 / 5 - 0 votos

Miércoles, 08 de Agosto de 2012 17:20

En el control de la dislipemia para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular es habitual indicar al paciente cambios en su dieta y actividad física. Sin embargo, algunos pacientes no siguen un correcto nivel dietético, pero practican ejercicio, sin saberse si esto es suficiente para reducir los lípidos. Un estudio publicado en agosto de 2011 en American Heart Journal si realizó con el propósito de determinar si, con diferentes patrones dietéticos, se producía una respuesta de las lipoproteínas a un programa de entrenamiento mediante ejercicio físico aeróbico.

Las personas incluidas en el estudio eran participantes del STRRIDE I, un programa de ejercicio supervisado en sujetos con sobrepeso y sedentarios. Fueron randomizados a 6 meses de inactividad o 1 de 3 programas de ejercicio aeróbico. Para determinar los patrones dietéticos, se valoró la ingesta de grasas totales, grasas saturadas, ácidos grasos trans, colesterol, ácidos grasos omega-3 y fibra, comparándolo con las recomendaciones dietéticas de 2006 de la American Heart Association. Se valoró la relación entre los patrones dietéticos y los efectos del ejercicio sobre las lipoproteínas y lípidos.

Independientemente de la dieta, el ejercicio tuvo un efecto beneficioso sobre las LDL, HDL y Triglicéridos. Sin embargo, los patrones dietéticos que seguían las recomendaciones de la American Heart Association no se relacionaron con cambios en estos o cualquiera de los otros lípidos y lipoproteínas estudiados en ninguno de los grupos de ejercicio físico.

En conclusión, los resultados del citado estudio muestran que en individuos sedentarios cuyas dietas habituales varían en el nivel de adherencia a las recomendaciones dietéticas de la American Heart Association, un programa de ejercicio físico riguroso, supervisado, puede dar lugar a un efecto beneficioso sobre los lípidos.


Productos naturales de EEUU. Envíos a todos los países.
Ginseng Fuzion™ is a blend of six powerful, herbal adaptogens which includes the potent American ginseng. Ginseng Fuzion promotes energy and balance.VeganSafe™ B-12 is a blend of the two most bioactive forms of vitamin B-12, an essential nutrient for normal energy levels and the cardiovascular system.Aloe Fuzion™ is a powerful aloe vera supplement made from 100% organic inner leaf aloe vera gel. Supports the immune system, skin, and even gut health.Hematrex® is an herbal circulatory system support formula that promotes blood vessel strength and elasticity for healthy blood flow throughout the body.Androtrex® is a vegan-friendly, herbal formula specially crafted to help support normal hormone balance in men and naturally strenghten male vitality.Female Fuzion™ is a premier, herbal hormone balance formula for women that helps to support normal energy levels, increase vitality and regulate mood.

Última actualización el Jueves, 18 de Diciembre de 2014 22:15
 


¡ATENCION! TU VIDA ESTÁ A PUNTO DE CAMBIAR ...


"¿Por Qué No Llevar Una Vida Verdaderamente Cardiosaludable, Cuando Conseguirlo Es Tan Fácil?"


¡Descarga gratis nuestras guías y podrás lograrlo!



   Valore este contenido:
   PeorMejor 


Dejar de fumar

 cómo dejar de fumar