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A mayor dosis de ejercicio, menor riesgo de insuficiencia cardiaca

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Viernes, 16 de Octubre de 2015 10:49

Ejercicio físicoUn estudio publicado en Circulation en octubre de 2015 demuestra que existe una relación inversa, dosis-respuesta, entre la actividad física y el riesgo de insuficiencia cardíaca. Diversos estudios han demostrado una asociación inversa entre la actividad física y el riesgo de insuficiencia cardíaca, de manera que, cuanto más ejercicio físico se realice, hay menor riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca en el futuro. Sin embargo, una evaluación completa de la asociación dosis-respuesta cuantitativa entre actividad física y el riesgo de insuficiencia cardíaca no se ha informado anteriormente, por lo que el presente estudio se orientó en este sentido.

La investigación consistió en realizar un metanálisis a partir de estudios de cohortes prospectivos con participantes de más 18 años de edad, en los cuales se reportaba la asociación entre niveles basales de actividad física y la incidencia de insuficiencia cardíaca. Se evaluaron las relaciones dosis-respuesta categóricas y la relación cuantitativa (MET-min / semana) entre la actividad física y el riesgo de insuficiencia cardíaca.

Se incluyeron 12 estudios de cohorte prospectivos con 20.203 eventos de insuficiencia cardiaca entre 370.460 participantes (53,5% mujeres; promedio de seguimiento: 13 años ). Los mayores niveles de actividad física se asociaron con una reducción significativa del riesgo de insuficiencia cardiaca. En comparación con los participantes que no realizan ejercicio físico durante el tiempo de ocio, los que practican un mínimo de actividad física (500 MET-min / semana) tenían modestas reducciones en el riesgo de insuficiencia cardiaca (riesgo: 0,90). Por el contrario, se observó una reducción sustancial del riesgo entre las personas que realizan ejercicio físico en dos ocasiones (1000 MET-min / semana; riesgo: 0,81) y cuatro veces (2000 MET-min / semana; riesgo: 0,65).

En conclusión, existe una relación inversa, dosis-respuesta, entre la actividad física y el riesgo de insuficiencia cardíaca. Las dosis de actividad física por encima de los niveles mínimos orientativos recomendados pueden ser necesarias para conseguir las reducciones más sustanciales en el riesgo de insuficiencia cardiaca.

En los estudios sobre dosis-respuesta entre actividad física y riesgo de enfermedad coronaria se ha encontrado beneficio significativo desde los niveles más bajos (500 MET-min / semana)de ejercicio físico hasta los niveles intermedios (1000 MET-min / semana), pero no se aprecia mayor beneficio al aumentar hasta los niveles más altos (2000 MET-min / semana) e, incluso, la dosis de actividad física por encima de estos valores podrían ser perjudiciales. Sin embargo, en el estudio comentado arriba sobre insuficiencia cardiaca, los niveles más bajos de ejercicio físico obtuvieron un beneficio escaso, mientras que la incidencia de insuficiencia cardiaca fue disminuyendo a medida que aumentaba la actividad física practicada por los participantes.



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Última actualización el Lunes, 04 de Julio de 2016 11:52
 


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